Eilen oli ,muuten tosi hyvä päivä kunnon hikitreenit salilla ,että teki hyvää ;);) ..Ainoa paska juttu on se ,että söin tänään "roska ruokaa" hampparia ja ranskiksia ,onneksi otin pienen aterian ai nii ja cociksen ,,,,,,Tuntuu ,että näytän vieläkin possummalta ... Olen ajatellut miksi haluaisin edes olla laiha ?? niin mediassa mainostetaan ruokaa ja samaan aikaan laihoja ihmisiä ,, todella ristiriitaista ja toki minäkin haluan olla se laiha ,enkä se läski tyttö jonka päällä mitkään farkut ei näytä hyvältä , haluan vain olla laiha that it ! On mulla myös muitakin unelmia ,kaikilla han niitä on ,,miettikää mitä kaikkea hyvällä kropalla voi tehdä ,, se tuo itsevarmuutta työssä kun työssä ja kaiken lisäksi näyttää hyvältä .Pojatkin suurin osa näyttää tykkäävän lagan laihoista ,ennen mietin miksi ,no nyt kyllä tajuan ... Olin tänään myös kaupungilla ,,oli ihanaa vaähän käydä ostoksilla ,vaatteita en ostanut ,koska ei huvittanut sovittaa mitään tähän minun ""vääränlaiseen kehoon"" ,mutta koruja ostin senkin edestä ,niissä ei ole koko lappua ,jonka liian rumasta koosta tulee vatsan väänteitä ,ne sopii kaikille ,siksi juuri rakastan koruja !!
Mulla on myös hyviä vinkkejä ,jos haluaa laihtua
-kävele portaat ja kaikki matkat
-Tanssi musikin mukaan kotona,kun on tylsää ,,se piristää ja mikä parasta kalorit kuluu .
-Syö aamupala ,,jätä ilta mässäilyt ja syönnit väliin (luin lehdestä ,jos syö aamiaisen laihtuu noin 18 kiloo vuodessa ,, enpäs tiedä uskonko ,vai en ,mutta tuskin se ainakaan lihottaa)
-Hanki kivoja harrastuksia kuten mm,tanssi,sali,ryhmäliikunta ryhmät,uiminen .
-käy lenkillä ,muista mp3 tai mp4 mukaan ,,vauhdikkaan musiikin tahtiin sopii kävellä tai juosta ..
-Älä syö karkkia ,jätskiä ,mehuja, suklaata,roskaruokaa,liikaa hiilihytdraatteja jne, ja, jos syöt niin vain harvoin .
Siinäpäs ainakin pari kultaista sääntöä !
Niinkun näette missään ei näy hampurilaisia,karkkeja ,suklaata ,,,yms
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti